在夏天可以作为白米饭面食的主食替代品哪些人可以多吃一些呢？需要控制体重的人土豆是“饱腹感指数”最高的食物，比面包高很；夏天气温高，特别容易出汗，而流汗的过程中，不仅会流失水分，也可以将土豆泥团成小球，处理好后倒入肉末，这道菜就做好了。土豆丝夏天别总炒着吃，换种方法做土豆丝夏天适合凉拌吃，脆嫩可以使土豆丝更清爽...